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詳細資料ISBN：9789869469623 叢書系列：UNIQUE 規格：平裝 / 192頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介睡前30分鐘 決定你明天八小時的競爭力 「國人睡前習慣大調查」顯示，有錢人不僅想的和你不一樣，連睡前習慣也和你不一樣，因為他們的晚上是用來超越競爭對手的！ 如果你睡前都在LINE、逛FB、看韓劇……， 你不知道你的人生已經嚴重卡關。 為什麼有錢人對時間的運用和我們不同， 連夜晚都長的不一樣，背後的努力到底在哪裡？ 透視有錢人如何養成習慣，學習他們的方法，你也可以變有錢！ 睡前5大提案，幫你為明日的成功預做準備 【提案1】善用睡前30分鐘，超越競爭對手！ 一小時也好、三十分鐘也行，即使十五分鐘也罷，若養成睡前好習慣，確實足以影響你的成功力與有錢力，而這股力量遠超過你的想像。善用睡前「大好時光」的人，是許多成功人士都有類似的習慣。「晚上，是要用來超越競爭對手的。」聯強國際集團總裁杜書伍曾用這句話來詮釋。 【提案2】睡前模擬隔天流程，工作效率倍增！ 寧靜的夜晚是最適合慢下來思考的好時機，開一場只有自己一個人的會議，反省、檢討、激勵自己。同時，腦中模擬隔天工作的進行流程，並制定長期目標，做好時間管理，提升效率，才能超越別人！ 【提案3】運用睡前時間學習，打造無法取代的競爭力！ 白天要上班工作，晚上才是學習好時段。你可以學習第二外語，或吸收財經訊息、全球趨勢，甚至是拿起一本好書，讀個一、二章。透過持之以恆的累積，養成好習慣，在職場上別人自然無法取代！ 【提案4】睡前學投資，讓財富自動增長！ 透視有錢人的睡前習慣，學習他們的方法，你也可以變有錢！《股市大贏家》作者陳進郎先生，40歲享財富自由的背後，就是夜晚和你我不一樣。他每天晚上九點必到家，勤做理財功課，事先操盤演練，不會盤中慌亂，睡前必看股票線型300檔，篩選目標，預先下單。 【提案5】睡前動一動，隔天工作有精神！ 培養運動習慣，讓健康維持在高檔。透過簡單彼拉提斯運動搭配穴位按摩，讓你放鬆，趕走緊張不安，重新透過好睡眠，為隔日養精蓄銳。培養有錢人睡前的好習慣，你也能邁進成功人士之儕。 |
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資料來源：博客來
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